Wellness-Tipps
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 Aqua-Fitness:Aquafitness hat schon längst sein "Oma-Sport"-Image abgelegt und erfreut sich auch bei jungen Menschen immer größerer Beliebtheit. Und das zurecht: Fitness-Training im Wasser macht Spaß, schont die Gelenke und ist äußerst effizient. |
 Pilates-Ratgeber:Pilates ist ein gymnastisches Trainingsprogramm zur Dehnung und zur Kräftigung der Haltungsmuskulatur. Lesen Sie im Pilates-Ratgeber auf unserem Partnerportal PlanetSenior, was durch Pilates trainiert und wie richtig Pilates trainiert werden kann. |
